妻らしい美しい首筋に憧れる!首長見せストレッチング

ウェアを着てみてふと首の程度がスッキリしない印象で悩んでいる方法いませんか?
「わたしって首が少ない?」こういうこともあるかもしれませんが、実はパーソンは首の長さに差は僅かそうなんです。

では何故人によってすっぱり見えるヤツとそうでないヤツがいるのか・・・
それは首の長さではなく太さや肩の脂肪、筋肉のむくみなどによってあっさり見えないからなんです。

これらを改善する結果首を長く見せることができます。

・肩の脂肪と筋肉をさっぱりさせるストレッチング

方法
肩を意識的に動かすことが大切です。肩甲骨を意識して両肩を内側、うわべと回しましょう。
そのあと首をゆったり表現に曲げ、筋をのばします。程度もやりましょう。

こういうストレッチングをすると血行が良くなることがわかると思います。
筋肉のむくみは、ようするに肩こりによる凝りです。
老廃物がたまると筋肉はむくんで凝りになってしまうので、これもストレッチングでほぐしていきましょう。

首を長くみせるには習慣の点検も必要ですね。
脂肪をつけないメニュー、動作、ふさわしい進め方、そしてストレッチング。
これらの積み増しがすっきり長い首をつくるコツです。
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